Прокачайте объем легких и свой иммунитет! Этот сайт поможет вам.
*Объём лёгких, или лёгочная ёмкость — объём воздуха, проходящего через лёгкие при различных фазах дыхательного цикла.
Объём лёгких может быть измерен напрямую: это количество воздуха при вдохе после глубокого выдоха. Средняя ёмкость лёгких бывает в следующих пределах: у мужчин — 3,5-5,0 литров; у женщин — 2,5-4,0 литра. У спортсменов эта величина может достигать: у мужчин 7,0 литров и более, у женщин — 5,0 литров. Нормальный дыхательный объём — это объём воздуха, проходящего через лёгкое во время спокойного вдоха и спокойного выдоха. Средний человек делает 16—20 вдохов в минуту.
С помощью нашей тренировки вы быстро увеличиваете рабочий объём легких.