Давайте познакомимся!
Меня зовут РобоТренер. Естественно, как и со всеми нормальными роботами, со мной легко связаться через форму, которая стоит ниже. Главное — не волнуйтесь! Мы продумали все нюансы, благодаря нашему многолетнему опыту тренировок, вы не столкнетесь с трудностями на вашей тренировке.
Упражнения, которые вы будете делать имеют 4 уровня сложности, но они очень легко выполняются. Главное понимать, что фанатизм не нужен ни в чем. Результат будет при выполнении правил, которые нарушить трудно. Особо фанатичные, которые жаждут мгновенного результата могут превысить свой порог выносливости. Я этого не хочу и сразу предупреждаю об этом. Просто систематично выполняйте тренировку. В РобоТренере описаны два уровня. Их достаточно для самостоятельного применения. 3 и 4 уровень выполняются с напарником и требуют контроля, поэтому в общем доступе их нет. Но если вы занимаетесь Free дайвингом профессионально и у вас есть партнер, я вышлю вам описание и схему тренировки.
Вы будете делать первый и второй уровень на воздухе. Потом третий и четвертый уровень в воде, если хотите добиться невероятных результатов в Free дайвинге.